Fordybelse i zen – teori og praksis

Zen er fundamentet i de tiltagende udbredte former for mindfulness, der i dag anvendes i forbindelse med både behandling og opretholdelse af sundhed inden for en lang række livsområder. 

De fleste tænker på zen som et udtryk for fred eller harmoni. Ofte skabes der dog et modsætningsforhold mellem det ’at være i zen’ og at være midt i livet med alle dets udfordringer og møde det ærligt og umiddelbart.

Zen er en måde at være i livet på, at være menneske på, hvor vi træner intimitet og tilstedeværelse med alt, hvad der opstår. Både dér, hvor vi oplever nærhed, og dér, hvor vi oplever afstand; i forhold til andre, os selv eller det, som er opstået. Det handler om udviklingen af en evne til at kunne møde livet i alle dets udtryk. Få indblik i en nyeste forskning i zen-baseret mindfulness, og fordyb dig en hel dag med fokus på zen i teori og praksis.

Medbring yagamåtte/ligge underlag og tæppe.