Favorit
Herning
Det er desværre ikke længere muligt at tilmelde sig dette arrangement. Men vi har et stort program med mange nye arrangementer, og herunder er et udvalg til dig.

Arrangementer der måske vil interessere dig

Bestsellere

Mental sundhed i hverdagen

Mental sundhed i hverdagen
Afsluttet
Holdnr

2513-148

Tid

Onsdag. 29/1/25, 17.15

Sted

AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens)
Birk Centerpark 15
7400 Herning

Pris

  • Standard 850,00 kr.
  • Studerende 425,00 kr.
Tilmeld

Forelæsningsrække

Vores mentale sundhed har stor indflydelse på vores livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Ifølge Sundhedsstyrelsen betegner mental sundhed en tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre mennesker.

For at opnå mental sundhed lyder nogle af rådene bl.a., at vi skal spise sundt og varieret, vi skal sove godt, og vi skal huske at slappe af og tage en pause fra bekymringerne. Men hvad er det, vi reelt skal spise for at få overskud i hverdagen? Hvordan sørger man for at sove godt? Og hvordan er det lige, vi slipper bekymringerne?

Seks eksperter gør rådene for mental sundhed mere konkrete, når de giver inspiration, forslag og værktøjer til, hvordan vi selv kan bidrage til at passe godt på vores mentale helbred.

Program:

  • Onsdag. 29/1/25 kl. 17.15 - 19.00
    Søvn og mental sundhed
    Ali Amidi, lektor i neurovidenskabelig psykologi , Aarhus Universitet
    AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens), Birk Centerpark 15, 7400, Herning
  • Onsdag. 5/2/25 kl. 17.15 - 19.00
    Kan du spise dig tilpas?
    Anne Wilhjelm Ravn, klinisk diætist, Aarhus Universitetshospital
    AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens), Birk Centerpark 15, 7400, Herning
  • Onsdag. 12/2/25 kl. 17.15 - 19.00
    Forstå dit nervesystem, og styr uden om den usunde stress
    Karen Johanne Pallesen, lektor, biolog og ph.d. i sundhedsvidenskab, Aarhus Universitet
    AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens), Birk Centerpark 15, 7400, Herning
  • Onsdag. 19/2/25 kl. 17.15 - 19.00
    Psykisk sygdom og terapeutiske værktøjer
    Michelle Sophia Lange, autoriseret psykolog hos Afdeling for Depression og Angst, AUH Skejby og Inge Dalby Nielsen, autoriseret psykolog hos Afdeling for PTSD og Angst, AUH Skejby
    AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens), Birk Centerpark 15, 7400, Herning
  • Onsdag. 26/2/25 kl. 17.15 - 19.00
    Brug hænderne, og få ro i hovedet
    Lærke Egefjord, læge, forfatter og billedkunstner
    AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens), Birk Centerpark 15, 7400, Herning
  • Onsdag. 5/3/25 kl. 17.15 - 19.00
    Fysisk aktivitet – hvad og hvor meget skal der til?
    Marina Aagaard, træningsekspert, master i fitness og træning og ekstern underviser, Syddansk Universitet
    AU, Campus Herning, Lokale 3107 (Siemens), Birk Centerpark 15, 7400, Herning
Føj holdet til favoritter

Praktisk Information

Vi anbefaler også

Andre købte også