Sund aldring

Holdnr

2612-086

Forelæsningsrække

Aldring er en uundgåelig del af livet, men den behøver ikke være forbundet med tilbagegang. Tværtimod peger forskning på, at vi bliver mere tilfredse med alderen, bliver bedre til komplekse situationer – og mange af os bliver sågar venligere. Herudover kan vi selv påvirke, hvordan vi ældes. Gennem sunde vaner, nære relationer og mental nysgerrighed kan vi bevare både livskvalitet og handlekraft langt op i årene.

Når vi stimulerer vores hjerne og prioriterer gode sociale fællesskaber, skaber vi gode forudsætninger for en sund aldring – hvad enten vi er 40, 60 eller 80 år. Små ændringer i hverdagen kan have stor effekt på både fysisk og mental trivsel, og videnskaben giver os i dag en stadig dybere forståelse af, hvordan vi kan forlænge livet såvel som livskvaliteten.

Få tips og ny inspiration til aldringens muligheder, og hvordan du holder dig sund hele livet.

Program:

Onsdag. 21/1/26 kl. 17.15 - 19.00
Hvad er aldring, og hvad kan vi gøre ved det?
Morten Scheibye-Knudsen, læge, lektor i aldring, Center for Sund Aldring, Københavns Universitet

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D170, Tuborgvej 164, 2400, København NV
Onsdag. 28/1/26 kl. 17.15 - 19.00
Sociale relationer – betydningen for vores helbred og aldring
Rikke Lund, professor i socialmedicin, Københavns Universitet

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D170, Tuborgvej 164, 2400, København NV
Onsdag. 4/2/26 kl. 17.15 - 19.00
Søvnens betydning for vores aldring
Poul Jørgen Jennum, professor, overlæge, dr.med., Dansk Center for Søvnmedicin, Rigshospitalet

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D170, Tuborgvej 164, 2400, København NV
Onsdag. 11/2/26 kl. 17.15 - 19.00
Træning er god medicin – effekten af motion
Jørn Wullf Helge, professor i idrætsfysiolog, Center for Sund Aldring, Københavns Universitet

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D170, Tuborgvej 164, 2400, København NV
Onsdag. 18/2/26 kl. 17.15 - 19.00
Hvad kan vi bruge ’biologiske ure’ og biologisk alder til?
Lene Juel Rasmussen, professor i molekylær aldring, Center for Sund Aldring, Københavns Universitet

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D170, Tuborgvej 164, 2400, København NV
Onsdag. 25/2/26 kl. 17.15 - 19.00
Hold hovedet i gang – aldring, hukommelse og demens
Peter Roos, neurolog, Neurocentret Rigshospitalet

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D170, Tuborgvej 164, 2400, København NV

Føj holdet til favoritter

Sund aldring

Tid

Sted

Pris

Forelæsningsrække

Program:

Praktisk Information