Mental sundhed i hverdagen

Holdnr

2712-275

Forelæsningsrække

Vores mentale sundhed har stor indflydelse på vores livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Ifølge Sundhedsstyrelsen betegner mental sundhed en tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre mennesker.

For at opnå mental sundhed lyder nogle af rådene bl.a., at vi skal spise sundt og varieret, vi skal sove godt, og vi skal huske at slappe af og tage en pause fra bekymringerne. Men hvordan sørger man for at sove godt? Hvordan slipper vi bekymringerne? Få viden og inspiration til, hvordan vi passer godt på vores mentale helbred.

Program:

Mandag 18/1/27 kl. 17.30 - kl. 19.15
ABC for mental sundhed
Charlotte Bjerre Meilstrup, Seniorforsker, Institut for Psykologi, Københavns Universitet

AU, Campus Emdrup, bygning A, lokale A401 (4. etage), Tuborgvej 164, 2400, København NV
Mandag 25/1/27 kl. 17.30 - kl. 19.15
Sov godt
Poul Jørgen Jennum, professor, overlæge, dr.med., Dansk Center for Søvnmedicin, Rigshospitalet

AU, Campus Emdrup, bygning A, lokale A401 (4. etage), Tuborgvej 164, 2400, København NV
Mandag 1/2/27 kl. 17.30 - kl. 19.15
Kosten og hjernen: spis dig glad
Gregers Wegener, læge og professor i klinisk medicin, Aarhus Universitetshospital

AU, Campus Emdrup, bygning A, lokale A401 (4. etage), Tuborgvej 164, 2400, København NV
Mandag 8/2/27 kl. 17.30 - kl. 19.15
Fysisk aktivitet, psykisk sundhed og livskvalitet
Julie Midtgaard, klinisk professor i psykiatri og seniorforsker, Psykiatrisk Center Glostrup, Københavns Universitet

AU, Campus Emdrup, bygning A, lokale A401 (4. etage), Tuborgvej 164, 2400, København NV
Mandag 15/2/27 kl. 17.30 - kl. 19.15
Bliv ven med dine tanker og slip bekymringerne
Michael Baastrup Portz, autoriseret psykolog og certificeret metakognitiv terapeut

AU, Campus Emdrup, bygning A, lokale A401 (4. etage), Tuborgvej 164, 2400, København NV

Føj holdet til favoritter

Mental sundhed i hverdagen

Start

Sted

Pris

Forelæsningsrække

Program: