Livsmønstre

Er jeg god nok? Hvorfor bliver jeg nemt vred? Hvorfor forelsker jeg mig gang på gang i den forkerte?

Negative tanker kan fylde meget. Selv om du prøver at tænke positivt, læser selvhjælpsbøger og måske også har været i terapi, kan du opleve at sidde fast i de samme reaktioner og mønstre, du har haft hele livet. Men hvorfor?

Dine følelser og reaktioner hænger sammen med gamle erfaringer. Måske fik du ikke nok tryghed, anerkendelse eller selvbestemmelse som barn. Det har formet de livsmønstre, som i voksenlivet påvirker dine relationer, tanker, handlinger og følelser.

Med afsæt i schematerapi – en videreudvikling af kognitiv terapi – dykker vi ned i de mekanismer og livsmønstre, der kickstarter din indre kritiker og antænder dine følelser. Forstå dine fastlåste mønstre, og find veje til at løse dem.

Undervisningen tager afsæt i bogen ’Livsmønstre’ af Johanne Stentoft og Mette Stentoft (Dansk Psykologisk Forlag, 3. udgave), som kan tilkøbes.

Dansk Psykologisk Forlag giver 20 % rabat. Brug koden EMFOLKE  (Gælder til og med 1/1 2027). Bemærk, at der tillægges fragt.

Køb bogen her.

Bogsalg foregår via forlaget, og er Folkeuniversitetet nødsaget til at aflyse forelæsningen (fx pga. sygdom eller lignende), er det desværre ikke muligt at returnere bøgerne.