Få styr på din søvn
2522-358
Tid
Torsdag. 23/10/25, 19.45
Sted
AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D169
Tuborgvej 164
2400 København NV
Pris
- Standard 500,00 kr.
- Studerende 250,00 kr.
Forelæsning
Har du svært ved at falde i søvn, vågner du ofte om natten, eller føler du dig ikke udhvilet om morgenen? Så er du ikke alene. Omkring hver tredje dansker oplever søvnproblemer – og det kan have stor betydning for både helbred og livskvalitet.
Søvn er en grundlæggende biologisk funktion, der spiller en afgørende rolle for både krop og sind. I denne forelæsningsrække stiller vi skarpt på søvnens betydning og de mange faktorer, der påvirker den: Hvad sker der i hjernen og kroppen, når vi sover? Hvordan påvirker søvnmangel vores mentale og fysiske sundhed? Og hvilke muligheder findes der for at forbedre søvnkvaliteten – både gennem livsstilsændringer og behandling?
Forelæsningsrækken byder på ny viden fra forskningen og konkrete redskaber til at forstå – og forbedre – din søvn.
Program:
-
Torsdag. 23/10/25 kl. 19.45 - 21.30Søvnens biologi – hvad er god søvn, og hvad skal der til for at sove godt?Poul Jørgen Jennum, professor, overlæge, dr.med., Dansk Center for Søvnmedicin, RigshospitaletAU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D169, Tuborgvej 164, 2400, København NV
-
Torsdag. 30/10/25 kl. 19.45 - 21.30Hvad sker der i hjernen, når vi sover?Celia Kjærby, lektor i neuromedicin, Københavns UniversitetAU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D169, Tuborgvej 164, 2400, København NV
-
Torsdag. 6/11/25 kl. 19.45 - 21.30Søvnforstyrrelser og behandlingPoul Jørgen Jennum, professor, overlæge, dr.med., Dansk Center for Søvnmedicin, RigshospitaletAU, Campus Emdrup, bygning D, lokale D169, Tuborgvej 164, 2400, København NV