Din hjerne snyder dig

Hvad enten det handler om en trang til at spille om penge, overspise, drikke eller andet, er det hjernen, der snyder os til afhængighed. Afhængighed kan antage mange former. Men hvorfor udløses denne kraftige, tilsyneladende ukontrollerbare trang? Og hvordan slipper man ud af den igen?

Denne aften dykker vi ned i den nyeste forskning i hjernen og afhængighed. Hør bl.a. om hjernens belønningssystemer, og hvordan det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør os afhængige. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere – på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men ’kagen i hjernen’, der fastholder overspiseren i afhængighed. Denne dag dykker vi bl.a. ned i lidelsen BED (binge-eating disorder).

Bliv klogere på, hvorfor og hvordan hjernen snyde os, og hør om afhængighedens basale mekanismer. Hør også, hvordan man kan komme ud af afhængigheden kløer med en række simple psykologiske redskaber

Undervisningen tager afsæt i bogen Din hjerne snyder dig (Gyldendal).