Buddhisme i hverdagen – meditation, mening og indre ro
2621-092
Tid
Mandag 19/10/26, 17.15
Sted
AU, bygning 1530, lokale D215
Ny Munkegade 118
8000 Aarhus C
Pris
- Standard 650,00 kr.
- Studerende 325,00 kr.
Forelæsningsrække
Buddhisme i hverdagen giver både konkrete redskaber til personlig fordybelse og nye perspektiver på tilværelsen. Vi vil starte med at se på de store spørgsmål om identitet og bevidsthed: Hvad vil det sige at være menneske, og hvordan forstår vi virkeligheden? Dernæst tager vi fat på mindfulness og stresshåndtering, hvor enkle, men effektive teknikker fra den buddhistiske tradition kan skabe ro, fokus og trivsel i en travl hverdag.
Vi kommer også ind på livets naturlige cyklusser, herunder hvordan buddhismen forholder sig til død og genfødsel, og hvordan disse perspektiver kan anvendes til at håndtere tab og usikkerhed. Afslutningsvis ser vi på medfølelse og empati som nøglen til stærke relationer og et meningsfuldt fællesskab. Hvordan kan buddhistiske principper om kærlighed og medfølelse gøre vores relationer dybere og mere bæredygtige – både personligt og professionelt?
Forløbet er for alle interesserede – helt fra nybegyndere til erfarne. Der vil være plads til spørgsmål og dialog undervejs, og hver gang vil vi arbejde med enkle øvelser, som man kan tage med sig hjem og afprøve i sin egen hverdag. Alle øvelser, der indgår i undervisningsforløbet, vil blive udført på en almindelig stol.
Program:
-
Mandag. 19/10/26 kl. 17.15 - 19.00Hvad er virkeligheden? Buddhistiske perspektiver på identitet og bevidsthed.Andreas DoctorAU, bygning 1530, lokale D215, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus CGrundlæggende buddhistiske begreber om selvet og bevidstheden, kombineret med enkle meditationsøvelser.
-
Mandag. 26/10/26 kl. 17.15 - 19.00Mindfulness og stresshåndtering.Andreas DoctorAU, bygning 1530, lokale D215, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus CPraktiske teknikker fra den buddhistiske tradition til at skabe ro, fokus og trivsel – relevante for arbejdsliv, familieliv og personlig udvikling.
-
Mandag. 2/11/26 kl. 17.15 - 19.00Buddhistiske redskaber til livets udfordringer.Andreas DoctorAU, bygning 1530, lokale D215, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus CHvordan buddhismen forholder sig til død, forandring og genfødsel, og hvordan disse perspektiver anvendes til at navigere livets naturlige cyklusser.
-
Mandag. 9/11/26 kl. 17.15 - 19.00Medfølelse og empati: Stærke relationer gennem et kærligt fundament.Andreas DoctorAU, bygning 1530, lokale D215, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus CBuddhistiske principper om kærlighed og medfølelse og hvordan de kan opbygge sunde relationer til andre.