Ti billeder på forandringsprocesser i psykoterapi

Hvordan skaber vi forandring i vores liv? Hvorfor kan det være så svært at bryde med gamle mønstre, og hvad skal der egentlig til for at ændre vores måde at forstå os selv og verden på?

Et mere end 800 år gammelt zenbuddhistisk billedforløb om 'Oksen og hyrden' giver et overraskende aktuelt perspektiv på de psykologiske forandringsprocesser, vi kender fra moderne psykoterapi. Gennem ti billeder skildres menneskets indre udvikling –  fra den første søgen, gennem mødet med og tæmningen af indre spændinger, til en moden tilbagevenden til hverdagslivet.

Med afsæt i billedfortællingen udfolder psykolog og forsker Jakob Linnet centrale indsigter fra moderne psykoterapi og psykologisk forskning. Hvad er det, der gør psykoterapi virksom? Hvordan opstår indsigt og varig forandring? Og hvilken rolle spiller vores selvforståelse, vaner og indre konflikter?

Forelæsningen bygger bro mellem en århundredgammel fortælling og nutidens psykologi og giver et nyt perspektiv på, hvordan mennesker udvikler sig, og hvorfor psykologisk forandring sjældent følger en lige vej.