Muskler – stærk hele livet
2621-261
Tid
Tirsdag 8/12/26, 17.15
Sted
AU, bygning 1530, lokale G116
Ny Munkegade 118
8000 Aarhus C
Pris
- Standard 195,00 kr.
- Studerende 95,00 kr.
Forelæsning
Uanset om du jagter bussen, personlige rekorder i træningscentret eller et respektindgydende håndtryk som 80-årig, så er stærke muskler nøglen.
Men allerede fra 30-40 års-alderen begynder muskelmasse og -styrke at falde. Den gode nyhed er, at musklerne bliver ved med at kunne forbedres – hele livet. Det er aldrig for sent at gå i gang med styrketræning, og det har afgørende effekt på din styrke, udholdende, sundhed og livskvalitet.
Bliv klogere på, hvad der faktisk sker inde i musklerne og i nervesystemet, når vi bevæger os, træner og bliver ældre. Og hør, hvad der skal til for at få en stærk krop, uanset om du er 20, 50 eller 80 år. Undervisningen tager afsæt i bogen ’Muskler’ (Aarhus Universitetsforlag).
Program:
-
Tirsdag. 8/12/26 kl. 17.15 - 19.00Kristian Overgaard, lektor i idræt, Aarhus Universitet