Favorit
Aarhus
Program Psykologi & sundhed

Mental sundhed i hverdagen

Mental sundhed i hverdagen
Holdnr

2611-164

Tid

Torsdag. 22/1/26, 17.30

Sted

AU, bygning 1530, lokale D113
Ny Munkegade 118
8000 Aarhus C

Pris

  • Standard 850,00 kr.
  • Studerende 425,00 kr.
Tilmeld

Forelæsningsrække

Vores mentale sundhed har stor indflydelse på vores livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Ifølge Sundhedsstyrelsen betegner mental sundhed en tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre mennesker.

For at opnå mental sundhed lyder nogle af rådene bl.a., at vi skal spise sundt og varieret, vi skal sove godt, og vi skal huske at slappe af og tage en pause fra bekymringerne. Men hvad er det, vi reelt skal spise for at få overskud i hverdagen? Hvordan sørger man for at sove godt? Og hvordan er det lige, vi slipper bekymringerne?

Seks eksperter gør rådene for mental sundhed mere konkrete. Få inspiration til, hvordan vi selv kan bidrage til at passe godt på vores mentale helbred.

Program:

  • Torsdag. 22/1/26 kl. 17.30 - 19.15
    Søvn og mental sundhed
    Ali Amidi, lektor i neurovidenskabelig psykologi , Aarhus Universitet
    AU, bygning 1530, lokale D113, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
  • Torsdag. 29/1/26 kl. 17.30 - 19.15
    Kan du spise dig tilpas?
    Anne Wilhjelm Ravn, klinisk diætist, Aarhus Universitetshospital
    AU, bygning 1530, lokale D113, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
  • Torsdag. 5/2/26 kl. 17.30 - 19.15
    Psykisk sygdom og terapeutiske værktøjer
    Dorthe Raff, cand.psych. aut.
    AU, bygning 1530, lokale D113, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
  • Torsdag. 12/2/26 kl. 17.30 - 19.15
    Forstå dit nervesystem, og styr uden om den usunde stress
    Karen Johanne Pallesen, lektor, biolog og ph.d. i sundhedsvidenskab, Aarhus Universitet
    AU, bygning 1530, lokale D113, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
  • Torsdag. 19/2/26 kl. 17.30 - 19.15
    Fysisk aktivitet – hvad og hvor meget skal der til?
    Marina Aagaard, træningsekspert, master i fitness og træning og ekstern underviser, Syddansk Universitet
    AU, bygning 1530, lokale D113, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
  • Torsdag. 26/2/26 kl. 17.30 - 19.15
    Brug hænderne, og få ro i hovedet
    Lærke Egefjord, læge, forfatter og billedkunstner
    AU, bygning 1530, lokale D113, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
Føj holdet til favoritter

Praktisk Information

Vi anbefaler også

Andre købte også