Arrangementer der måske vil interessere dig
Bestsellere
Mental sundhed i hverdagen

2511-201
Tid
Mandag. 20/1/25, 17.15
Sted
AU, bygning 1530, lokale D119
Ny Munkegade 118
8000 Aarhus C
Pris
- Standard 850,00 kr.
- Studerende 425,00 kr.
Forelæsningsrække
Vores mentale sundhed har stor indflydelse på vores livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Ifølge Sundhedsstyrelsen betegner mental sundhed en tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre mennesker.
For at opnå mental sundhed lyder nogle af rådene bl.a., at vi skal spise sundt og varieret, vi skal sove godt, og vi skal huske at slappe af og tage en pause fra bekymringerne. Men hvad er det, vi reelt skal spise for at få overskud i hverdagen? Hvordan sørger man for at sove godt? Og hvordan er det lige, vi slipper bekymringerne?
Seks eksperter gør rådene for mental sundhed mere konkrete. Få inspiration til, hvordan vi selv kan bidrage til at passe godt på vores mentale helbred.
Program:
-
Mandag. 20/1/25 kl. 17.15 - 19.00Søvn og mental sundhedAli Amidi, lektor i neurovidenskabelig psykologi , Aarhus UniversitetAU, bygning 1530, lokale D119, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
-
Mandag. 27/1/25 kl. 17.15 - 19.00Kan du spise dig tilpas?Anne Wilhjelm Ravn, klinisk diætist, Aarhus UniversitetshospitalAU, bygning 1530, lokale D119, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
-
Mandag. 3/2/25 kl. 17.15 - 19.00Psykisk sygdom og terapeutiske værktøjerDorthe Raff, cand.psych. aut.AU, bygning 1530, lokale D119, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
-
Mandag. 10/2/25 kl. 17.15 - 19.00Forstå dit nervesystem, og styr uden om den usunde stressKaren Johanne Pallesen, lektor, biolog og ph.d. i sundhedsvidenskab, Aarhus UniversitetAU, bygning 1530, lokale D119, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
-
Mandag. 17/2/25 kl. 17.15 - 19.00Brug hænderne og få ro i hovedetLærke Egefjord, læge, forfatter og billedkunstnerAU, bygning 1530, lokale D119, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C
-
Mandag. 24/2/25 kl. 17.15 - 19.00Fysisk aktivitet – hvad og hvor meget skal der til?Marina Aagaard, træningsekspert, master i fitness og træning og ekstern underviser, Syddansk UniversitetAU, bygning 1530, lokale D119, Ny Munkegade 118, 8000, Aarhus C