Dopamin-nationen: Sociale medier og jagten på øjeblikkelig tilfredsstillelse

Mere end halvdelen af verdens befolkning bruger i dag sociale medier. Telefonen er ofte lige ved hånden, og på alle tidspunkter af døgnet kan vi tjekke fx Facebook, Instagram, Snapschat eller TikTok.

Der er sket en kraftig stigning i brugen af sociale medier de seneste år, men samtidig viser undersøgelser, at mange danskere faktisk har lyst til at bruge mobilen mindre. Så hvorfor kan vi ikke bare lade være? Og hvad sker der, når brugen af sociale medier udvikler sig til en afhængighed?

Forelæsningen stiller skarpt på de biologiske og psykologiske forandringer i mennesker med problematisk forbrug eller afhængighed af sociale medier. Forskning har vist, at disse typer af adfærdsafhængighed kan have biologiske og psykologiske konsekvenser, som på mange måder ligner dem, der ses ved afhængighed af fx kokain, alkohol eller nikotin. Afhængighed af sociale medier kan også medføre øget stress, angst og depression. Men hvor går grænsen mellem normalt brug af sociale medier og afhængighed? Og hvordan kan afhængighed af sociale medier behandles og forebygges effektivt?