Buddhistisk psykologi og mindfulness

Hvad kan den kliniske psykologi lære af buddhismen? Denne dag dykker vi ned i den buddhistisk psykologis perspektiv på menneskets grundlæggende søgen efter mening, lykke, tilfredshed og fyldestgørelse i tilværelsen.

Dagen har særligt fokus på de dele af buddhistisk psykologi, der har relevans for programmet Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). MBSR er udviklet til moderne mennesker i Vesten, og det er som sådan hverken religiøst eller buddhistisk. Men programmet er inspireret af metoder og indsigter fra buddhistiske psykologi.

Hør bl.a. om begrebet universel dharma, som et overordnet begreb, der henviser til forståelse, perspektiver og indsigter, som er klart formuleret i buddhistisk psykologi, men som samtidig er alment gældende. Vi kaster også lys over de såkaldte fire ædle sandheder. De fire ædle sandheder er fire erfaringsbaserede kerneindsigter, der til sammen skaber en begrebsmæssig ramme for at forstå årsagerne til psykologisk lidelse. Og samtidig beskrives vejen og metoderne til at lindre lidelse og skabe forudsætninger for større eksistentiel frihed.  

I løbet af dagen vil der desuden blive inddraget forskellige praktiske mindfulness-øvelser.