Bliv ven med dine tanker

Det er desværre ikke længere muligt at tilmelde sig dette arrangement. Men vi har et stort program med mange nye arrangementer, og herunder er et udvalg til dig.

Arrangementer der måske vil interessere dig

Bestsellere

Holdnr

2511-207

Heaftensforelæsning

Metakognitiv terapi er en nyere metode til behandling af en række psykiske lidelser som fx angst og depression.

Modsat mange andre terapiretninger fokuserer metoden ikke så meget på det konkrete indhold af tanker, men derimod på hvad man stiller op med tanker. Centralt står det 'kognitive opmærksomhedssyndrom', der dækker over en række uhensigtsmæssige strategier som bekymring, grublen, overopmærksomhed og undgåelsesadfærd. Det er strategier, som mange af os kender til, og som kan bidrage til udviklingen og opretholdelsen af psykisk lidelse.

Få en grundlæggende introduktion til metakognitiv terapi samt konkrete værktøjer og øvelser til at identificere uhensigtsmæssige strategier og begrænse fx bekymringer og grublerier.

Program:

Mandag. 24/3/25 kl. 17.15 - 21.15

Ina Skyt, autoriseret psykolog, ph.d., selvstændig psykolog og parterapeut

Føj holdet til favoritter

Arrangementer der måske vil interessere dig

Bestsellere

Bliv ven med dine tanker

Tid

Sted

Pris

Heaftensforelæsning

Program:

Praktisk Information