Mindfulness og empati i teori og praksis

1722-056

AU, Campus Emdrup, bygning D, lokale oplyses i cafeområdet
Tuborgvej 164
2400 København NV

onsdag d. 09.08.2017 kl. 10:00

Onsdag og torsdag

Mindfulness handler om evnen til bevidst nærvær og empati. Som professor i medicin Jon Kabat-Zinn skriver: "When you hear the word mindfulness you have to hear the word heartfulness or you will misunderstand that its just one more cognitive exercise, and its not."

At arbejde med mindfulness betyder, at man observerer og oplever tanker, følelser og kropslige fornemmelser uden at vurdere dem. I en tid præget af stress, forandring og effektivitet kan det være en stor udfordring at være nærværende. Men evnen til mindfulness og empati kan trænes og være et middel til stresshåndtering, forebyggelse af depression og forbedring af livskvalitet, relationer og samarbejde. 

Få indblik i relevant teori og praktisk træning af mindfulness. Forudsætningen for at deltage er, at du er motiveret og indstillet på at arbejde med dig selv, herunder arbejde med kroppen, tanker og følelser. Det er desuden vigtigt, at man kan deltage hele dagen. 

Medbring venligst et liggeunderlag og et tæppe. 

Maks 45 deltagere

OBS! Beklageligvis er holdet annonceret som et weekendhold i vores trykte katalog. Det er det ikke. Det er onsdag og torsdag, som oplyst her på siden. 

    • ons. 09.08.2017

      10:00 - 16:00

      Mindfulness og empati i teori og praksis

      Jacob Piet Jakobsen, ph.d. i mindfulness, Aarhus Universitet

    • tor. 10.08.2017

      10:00 - 16:00

      Mindfulness og empati i teori og praksis

      Jacob Piet Jakobsen, ph.d. i mindfulness, Aarhus Universitet

Vi anbefaler også

PRIS

  • 700,00 kr.
  • 400,00 kr.

AFDELING

FØLG OS PÅ FACEBOOK

NYHEDSBREV

Websitet benytter cookies

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker eksempelvis, hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er relevant for dig.

OK Læs mere